サマーバケーション♪元ファミとJOG編♪

  • 2018.08.26 Sunday
  • 09:43

おはよーございます。。ポンコツ系女子もどきの くりむ です。。

昨日のお昼前ぐらいからメチャ暑かったね ><。。だから、ほぼ一日お家で過ごしちゃった(●^o^●)

 

(…ちゃお💛女子モードで7月17日撮影💛…)

 

、、ということで、「サマーバケーション♪遊び満喫編♪」の続きで、元ファミリーと一緒にジョギングしたことを書いていっちゃいましょー♪

 

では、スタート♪

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元ファミリーのお家に9日間滞在してたんだけど、ジョギングに行ったのは13日、18日、20日の3日間。。

 

んで、、13日は元妻と、、18日は子ども達と一緒に万博公園を周遊しているJOGコースを♪

 

(…13日に元妻と観覧車前でパシャリ♪…)

 

13日に走った時は、久しぶりだったというのもあって、とにかく上り坂で息も絶え絶え ((+_+))

 

とくにキツかったのは、エキスポシティを過ぎてから阪急?のホテル前辺りまでの上り坂。。

 

長いうえに、坂の途中から傾斜がキツくなってるので堪えちゃった (^▽^;)

 

なんで、、この日は走行距離7.7キロを平均ペースで「7分51秒/キロ」という散々な結果に (=_=)

 

(…18日に子ども達と観覧車前でパシャリ♪…)

 

そして、少し間隔をあけた18日にリベンジRUN♪

 

子ども達の手前、みっともない姿も見せられないので、頑張って男子モードを強めに出して走っちゃった(●^o^●)

 

結果からいうと、、走行距離8.7キロを平均ペースで「7分19秒/キロ」と距離もタイムも13日走行時よりも伸びちゃった (*^^)v

 

んで、、そのジョギングの帰り道に娘が、、「ポテトフライ♪」、、というのでマクドへ (^^♪

 

(…至福の一時💛…)

 

よく考えたら、肉離れ完治後の一番の最長距離だったね♪

 

んで、、20日は元妻が、、「100均へ行く」、、というので、そのついでに一緒にジョギングについて来てもらちゃった♪

 

この日は、、元妻の家 → 千○丘 → 吉○○神社 → ○子谷 → 南○里 → ○田 → 元妻の家、、というコース設定で走行距離10.4キロ。。

 

このコース、、○子谷 → 南○里 → ○田、、の間にある、坂道がとーーーってもキツかった ((+_+))

 

(…割と有名なパワースポット神社の前で♪…)

 

走ってる途中、、「あー、、これは10キロを超えるなー」、、というのが分かった時、足のことがかなり不安になったけど、パワースポット神社の加護があったためか?、、最後までペースが落ちず「7分21秒/キロ」という平均ペースだった(●^o^●)

 

まー、、決して速いペースではないけど、肉離れの完治後で初めて10キロ以上を走れた上、走り終わった後に足が痛むとかも特になかったので大満足 (*^^)v

 

このまま、走行距離が伸びていけばまたハーフやフルマラソンにチャレンジできるね♪

 

大阪北部は良いトレーニングになるジョギングコースがいっぱいあって、しかも景色も良いので走ってて楽しいよ(●^o^●)

 

また行ってみよー (^^♪

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面白そうなJOGコースだねって思ってくれた方は下のバナーをポチッとしてね (#^^#)

 

わたしのひとり言に付き合ってくれてありがとう。。

それじゃあまたね^^

※あなたがこのブログに訪れてくれたことを感謝します。。くりむ。

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