久しぶりにトレッドミルでトレーニング♪♪

  • 2018.07.07 Saturday
  • 10:30

おはよーございます。。ポンコツ系女子もどきの くりむ です。。

先日7月4日はお天気が不安定だったので、お家の中でトレッドミルを使ってトレーニングしたよ(●^o^●)

 

9月か10月のマラソン大会に、マスク着用の女子もどき姿で参加しようと思ってるので、そのための練習頑張ってまーす(●^o^●)

 

(…ちゃお💛今からはじめるよー💛…)

 

まずはー、、トレッドミルをする前に、風通しの良いリビングで軽く準備運動をして。。

 

 

ほいでー、、お家の中で唯一風通しの悪いトレーニングルームで、トレッドミル開始 (*^▽^*)

 

マスク着用で45分間、時速6.0キロの設定をしてトレッドミルでトレーニング (^▽^;)

 

 

もー、、トレ中から腕を振ると汗しぶきが飛び散るほどの大汗かきながら45分間終了 (@_@;)アチー

 

終わった後、すぐに水分補給→アイスクリーム→炭酸飲料、、と、たてつづけに飲み食い(≧◇≦)キャハ

 

(…再生時間約70秒:トレーニング終了後:音声のみ…)

 

とくにアイスクリーム&炭酸飲料おいしかったー(●^o^●)

そんなこんなで、まずは5キロマラソンへの参加を目指して、今後もトレーニング頑張りまーす(●^o^●)

 

大汗かいてよく頑張ったねって思って頂けたら下のバナーをポチッとしてね(●^o^●)

 

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この下の動画は、ただただトレッドミルで走って喋ってる(≧▽≦) だけの動画なので、時間があれば観てみてください^^

(…再生時間約3分:トレーニング中:音声のみ…)

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わたしのひとり言に付き合ってくれてありがとう。。

それじゃあまたね^^

※あなたがこのブログに訪れてくれたことを感謝します。。くりむ。

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